Aumentar o gasto calórico no menor tempo possível, trabalhar todos os grupos musculares – sem impacto sobre as articulações – e saber exatamente onde está a gordura são alguns dos sonhos da maioria dos praticantes de atividade física. Uma pesquisa recém-divulgada pela Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos, revela que muitos desses anseios serão contemplados pelas principais tendências que dominarão as academias no próximo ano. Os cientistas ouviram mais de três mil profissionais da área e concluíram que entre os dez mais importantes caminhos dos treinos para 2013 estão as atividades indicadas para a perda de peso, o fortalecimento dos músculos, especialmente os do abdome, e as voltadas para assegurar ao corpo a capacidade de realizar os movimentos exigidos no dia a dia (os chamados exercícios funcionais).
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