Olá amigos? Seja para começar ou intensificar a prática da atividade física, é necessário fazer avaliações físicas e médica com regularidade anual, para checar a saúde e evitar lesões. Solicite os seguintes exames ao seu médico.
INDISPENSÁVEIS
Teste Ergômetrico: Mede o esforço na esteira, identifica os batimentos por minuto, as faias de FC (frequência cardíaca) para treinar e arritmias.
Controle de pressão arterial: Identifica hiper ou hipotensão e, assim, o treino pode ser adaptado.
Hemograma completo: Determina a quantidade de hemoglobina, glóbulos brancos, vermelhos e a quantidade de plaquetas; pode identifica anemia.
COMPLEMENTARES
Raio X do pulmão: Identifica doenças pulmonares
Ecodopplercardiograma: Analisa dimensões das estruturas do coração e a passagem do sangue.
Antropométrico: Determina a composição corporal.
Ergoespirométrico: Teste de esforço na esteira com máscara para identificar o VO2 MÁX (quantidade máxima de absorção de oxigênio durante a prática do esporte), e limiares anaeróbicos 1 e 2.
Fonte: Revista O2
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